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保定市教育局發布致全市中小學生家長的一封信

文章來源:保定教育發布 | 發布時間:2020-06-11 16:57

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尊敬的家長朋友:


當前,全市中小學生分批錯峰返校,為了更好地呵護孩子們的身心健康,各學校在科學做好學生情緒調節和心理調適工作的同時,也希望得到廣大家長朋友們的支持與配合。讓我們攜起手來,盡量把疫情對他們學習、生活和情緒帶來的影響降到最低,給予孩子更多的理解、親情和關愛,幫助孩子們以積極、樂觀的心態投入到有序的學習和生活中。


在此,特別提示廣大家長朋友做到以下幾點:


一、堅持做好個人防護工作。


協助學校做好常態化疫情防控形勢下的學生個人防護工作。按照學校各項要求照顧好孩子,與老師保持及時溝通,告訴孩子勤洗手、戴口罩,減少孩子與他人密切接觸的機會,保持良好的衛生習慣。


二、營造良好的家庭氛圍。


家庭教育是一切教育的出發點,家長是孩子最好的教科書。疫情之下,家長面對來自各方面的壓力,難免會產生一些負面情緒,而情緒具有傳染性,家長心態焦慮,動輒易怒,無形中會給孩子帶來巨大的心理壓力。因此,家長要管理好自己的情緒以及行為習慣,要善于運用豐富的親子活動、親子溝通為孩子營造良好的家庭氛圍。


三、耐心傾聽孩子的心聲。


“言為心聲,行為心表”,在返校復課前后的這段時間里,家長要密切關注孩子的心理狀況和異常舉動,比如外向的孩子忽然變得安靜、沉默,內向的孩子忽然喜歡發呆等。同時,要善于傾聽孩子的心聲,鼓勵孩子表達和宣泄。家長在傾聽時一定要尊重孩子,不要粗暴專制地打斷孩子。不管孩子說的對錯與否,都不要著急反駁,先耐心聽完,再慢慢分析逐一解答。如果家長不易控制自己情緒,也要把自己最想說的簡要表達后,靜靜地聽孩子說完。當發覺孩子無法適應或壓力過大,心理“復位”不良時,可與其班主任或所在學校及時溝通,以得到老師、學校方面的關心幫助及心理健康方面的專業指導,幫孩子盡快緩解壓力,進入良好的學習狀態。


四、理解接納孩子的負面情緒。


孩子面臨從居家學習到返校復學的轉變,可能會出現一些身體及心理的不適,產生負面情緒,家長首先要尊重、理解、接納孩子的這些情緒,并幫助孩子正確認識這些負面情緒都是正常而自然的現象。同時,家長也要讓孩子知道,父母愿意理解他、關心他、一直陪伴他。再嘗試和孩子交流以往的美好回憶,建議孩子多和同學、好友、喜歡的老師溝通等等,減少對返校學習的抵觸心理,逐漸建立和增進孩子與學校之間的積極心理聯結。


五、做好孩子的后勤保障。


長時間的居家學習,打破了很多孩子的生活規律,返校復課可能會出現諸多不適。家長不要給孩子施加太大的學習壓力,要理解、關心、支持孩子的學習,而不要過度關注孩子的成績和名次;要關心孩子的生活起居,協助孩子調整作息;要多關注孩子的飲食,平衡每日營養攝入;要讓孩子勞逸結合,保持適度運動,平穩過渡到校園學習生活。


六、理性處理親子沖突等問題。


因長時間在家里相對狹小的空間朝夕相處,家長與孩子面臨著“相看兩生厭”的緊張局面。在面對孩子的負面情緒時,家長一定要理智冷靜,給沖突按下“暫停鍵”,可讓其他家庭成員照看孩子,做些其他事情來緩解自己緊張焦慮的情緒,待情緒調整好后再與孩子溝通,也可以請教一下老師或心理咨詢師,以更科學的方法幫助孩子往正向思考和轉變。


各位家長朋友,家庭是溫暖的避風港,學生的身心健康是你我共同的心愿,家長朋友們請與學校一起努力,用愛和智慧陪伴和引導孩子,為學生健康成長撐起一片藍天,為他們的成長保駕護航。


保定市教育局

2020年6月10日


責任編輯:王麗
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